반응형 건강12 탈모에 효과적인 맥주효모 환 효능 탈모에 효과적인 맥주효모 환 효능 안녕하세요 오늘은 탈모치료에 효과적이라고 알려진 맥주효모에 대해 다뤄보겠습니다. 먼저 맥주효모는 독일 맥주 공장 노동자들이 풍성한 머릿결을 가지고 있는 것을 보고 연구가 된 식품입니다. 맥주효모는 단백질, 비타민B군, 셀레늄, 필수 아미노산 등이 풍부하여 두피 및 탈모에 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 면역력 증진, 항암효과, 피부에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 이렇게 풍부한 영양소로 맥주효모는 클로렐라, 스피루리나와 함께 세계 3대 식품으로 떠오르고 있는데요, 오늘은 맥주효모의 효능 및 섭취방법 그리고 제가 직접 섭취해본 후기를 말씀드리겠습니다. 1. 맥주효모란? * 맥주 제조 과정 효모는 주로 빵, 맥주 등을 만드는 데 사용되는 미생물로써 당을 발효시키고 에탄올과.. 2020. 10. 14. 탈모 필수품 비오틴 부작용 효능 탈모 필수품 비오틴 부작용 효능 안녕하세요 요즘은 남성 뿐만 아니라 여성들도 탈모를 겪는 경우가 많죠. 오늘은 그 탈모 증상을 해결해줄 수 있는 한 줄기 빛 비오틴의 효능 섭취방법 부작용 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 비오틴이란? 비오틴은 쥐의 피부병을 치료하다가 발견되었다고 합니다. 비타민 B7 혹은 비타민 H로도 불리며 수용성 비타민인 비타민 B 컴플렉스를 구성하는 한 종류입니다. 비오틴은 건강한 지질, 단백질 및 탄수화물 대사에 관여하며 신경, 소화 및 심혈관 기능에도 사용되는 영양소입니다. 일반적으로 음식에 풍부하게 들어있고 장내 미생물에서 합성할 수 있습니다. 모발뿐 아니라 피부, 손/발톱 및 점막의 유지에도 필수적입니다. 비타민 H라고 불리게 된 이유는 1931년 독일의 기오르기가 간.. 2020. 10. 1. 콜라겐보다 좋은 NAG 효능 섭취방법 콜라겐보다 좋은 NAG 효능 섭취방법 많은 분들이 탱탱한 피부를 위해 콜라겐을 섭취하고 있습니다. 요즘엔 저분자 콜라겐, 피쉬 콜라겐 등 다양한 제품들이 출시되고 있는데요, 하지만 피부에 좋다는 이 콜라겐과 히알루론산으로 효과를 보는 사람들은 10명 중 1~2명 밖에 되지 않습니다. 그 이유는 분자량이 너무 커서 대부분 흡수되지 않고 배출되기 때문입니다. 그렇다면 우리가 할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요. 바로 콜라겐과 히알루론산을 생성 해주는 원료를 섭취하는 것입니다. 그것이 바로 NAG인데요 오늘은 바로 이 NAG에 대해 알아보겠습니다. 1. NAG(N-아세틸글루코사민)이란? NAG는 자연계에 존재하는 천연물질입니다. 많은 분들이 초유가 영양성분이 뛰어나다는 것을 알고 계실 텐데요, 이 초유 100.. 2020. 9. 30. 변비에 좋은 프리바이오틱스 유산균 효능 변비에 좋은 프리바이오틱스 유산균 효능 변비로 고생하시는 분들 많으시죠. 오늘은 변비에 효과적인 프리바이오틱스에 대해 알아볼 예정인데요, 추가로 장 건강이 뇌 건강만큼 중요한 이유에 대해서도 설명드릴 예정입니다. 장에 대한 여러 연구 결과가 나오면서 제2의 뇌라고 불릴 만큼 장의 중요성이 더 커지고 있습니다. 그 이유는 장이 소화, 흡수의 기능뿐 아니라 면역, 호르몬 등의 기능 또한 수행한다는 결과가 나왔기 때문인데요, 오늘은 장 건강과 이를 도와줄 수 있는 프리바이오틱스에 대해서 포스팅하겠습니다. 1. 프리바이오틱스란? * 프로바이오틱스? 프리바이오틱스? 프리바이오틱스는 장 내 미생물의 생장을 활성화시키는 성분을 뜻합니다. 대표적으로 식이섬유나 올리고당 같은 것들이 있습니다. 인체가 소화하지 못하지만 .. 2020. 9. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형
